Meditation in Stille und Bewegung
Dies ist eine wertvolle Gelegenheit, sich Auszeit vom Alltagstrubel zu gönnen, gemeinsam die Achtsamkeit in Stille und Bewegung zu üben, zu sich zu kommen, Geist und Denken zur Ruhe zu bringen und die eigene Mitte wieder zu finden.
An diesem Tag wollen wir altbewährte Techniken der Meditation üben, die uns auch im Alltag helfen, im Hier und Jetzt zu sein und Entspannung zu finden.
Aktive Meditationen wechseln mit Stille, Gehmeditation und achtsamem Austausch. Auch das gemeinsame Mittagessen ist Teil des Übens.
Bitte mitbringen: Sitzkissen / Decke, bei Bedarf warme Socken, wetterfeste Kleidung für eventuelle Gehmeditation im Freien, einen Beitrag zum vegetarischen Mittagsbuffet (z.B. Salat, Brot, Nüsse, Süßes)
Ort: Praxis Glückler, Einöde 56A, Buchenberg
Anmeldung:
Zur Zeit kein Kurs geplant.
